Ciudad De México, 01 de abril de 2026.- El magnesio es un mineral crítico involucrado en más de trescientas reacciones bioquímicas, fundamental para la relajación muscular y el equilibrio del sistema nervioso central. La deficiencia de este mineral suele manifestarse de forma más aguda durante la noche, con síntomas que incluyen calambres musculares repentinos y dolorosos, síndrome de las piernas inquietas, palpitaciones cardíacas o arritmias en reposo, mandíbula tensa o bruxismo, despertares nocturnos con ansiedad repentina, sudoración excesiva sin calor, reflujo ácido o espasmos digestivos y sensibilidad extrema a ruidos suaves nocturnos.
Síntomas nocturnos como la necesidad de usar varias almohadas para respirar o despertarse con sensación de ahogo pueden indicar insuficiencia o enfermedad coronaria. Entre las señales de problemas cardíacos se encuentran dificultad para respirar al estar acostado, despertares súbitos con sensación de ahogo, palpitaciones o latidos irregulares en reposo, ronquidos intensos y pausas en la respiración, tos persistente que empeora de noche, sudoración fría excesiva sin causa ambiental, hinchazón en tobillos y pies al final del día y necesidad frecuente de orinar por la noche.
En cuanto al cáncer colorrectal, éste es el tercero más común en el mundo, con más de 1.8 millones de pacientes, y la segunda causa de muerte por cáncer en el planeta. En México se estima que cada año se detectan 15 mil nuevos casos. Afecta principalmente a personas mayores de 50 años, aunque hay un incremento en personas de 30 años y más. El Instituto Nacional de Salud Pública señaló que “cuando se identifica en etapas tempranas, el pronóstico mejora de manera importante y aumentan las posibilidades de tratamiento oportuno y control”.
Existe una relación directa y bidireccional entre la diabetes y las enfermedades de las encías, especialmente la periodontitis. La inflamación de encías afecta el control glucémico y aumenta la resistencia a la insulina. Las personas con diabetes son más propensas a desarrollar enfermedades de las encías, que suelen ser más graves y progresar más rápido. La periodontitis puede provocar pérdida de dientes y la inflamación crónica en las encías puede ser un indicador de riesgo para desarrollar diabetes tipo 2.
Sobre el sarampión en México, el subsecretario de Integración Sectorial y Desarrollo de la Secretaría de Salud, Eduardo Clark, señaló que “claramente la tendencia es a la baja en la tasa de contagios”. De enero de 2025 al 30 de marzo de 2026, los casos confirmados se elevan a 14 mil 869, de los cuales 8 mil 409 se han detectado en lo que va de 2026. Los decesos se mantienen en 35. Desde el 14 de febrero, cuando se alcanzó el punto más alto de casos, a la fecha, se han aplicado 17.3 millones de dosis de vacuna contra el sarampión.
Clark detalló que en marzo hubo 2 mil 400 casos, cerca de 100 al día, mientras que en el momento de mayor transmisión, hacia mediados de febrero, había cerca de 220 nuevos casos al día. En la semana reciente hay cerca de 80 casos nuevos al día. Se reportan contagios en 457 municipios del país, y la mayoría se concentran en menores de uno a cuatro años y en jóvenes de 25 a 29 años.
Una investigación sobre el kinesiotaping ha puesto en duda la solidez de su eficacia clínica. El estudio, realizado por investigadores de la Universidad Médica del Sur en Guangzhou, China, analizó 128 estudios en los que participaron 15.800 personas. Los resultados indican que el kinesiotaping puede ofrecer cierto alivio del dolor de forma inmediata, pero su utilidad sigue siendo “altamente incierta”. Los beneficios son mínimos y cuenta con poca evidencia científica.
Pilar Serra, doctora en Educación Física y fisioterapeuta, señaló que “solo se reportan cambios en el dolor, que es subjetivo y autopercibido”. A medio plazo, el kinesiotaping ha mostrado poco o ningún impacto sobre el dolor, la funcionalidad o la fuerza muscular. La disminución del dolor que se obtiene es alrededor de un punto sobre diez, lo cual es “muy poco, aunque sea estadísticamente significativo”.
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